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做丰胸运动让胸部变得性感(1)

丰胸运动一 1、自然站立，上身保持挺直，双手放在身体两侧，紧紧握着拳头。 2、将双后手肘提高的胸部部位，使手肘和胸部成直角。吸气，然后慢慢呼出同时双手靠胸部的力量双手向前推出，重复这个动作10次左右。效果：锻炼胸部肌肉，让胸部肌肉更加结实挺拔。丰胸运动二 1、俯趴在... （阅读全文）

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