饮食排毒减肥法，这些食物助瘦身

一，多吃苹果苹果中不但含有人体所需的各种维生素，而且还有十分丰富的纤维，最重要的是果胶能够让体内的垃圾软化，并且顺利的排出体外。经常吃苹果对于清除肠胃的垃圾和提高新陈代谢都非常有帮助，所以它也是减肥人士最喜爱的水果之一。二，常吃黑木耳黑木耳也被称为肠胃的清道夫，可以吸附... （阅读全文）

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