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肩周肌肉群运动 瘦脸美背还能瘦手臂

怎样瘦脸最快最有效?多扭动一下脖子,转动一下肩胛骨,锁骨也一并活动起来,不但能快速瘦脸,还能瘦手臂和美背呢!现在赶紧跟着小编动起来,做这套一举三得的减肥动作吧! 穴位按摩+热身运动 一、穴位按摩+热身运动 1、手掌打开,食指、中指和无名指并拢,放在头盖骨后侧与颈部的连接处,指尖...

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