让你一月狂减15斤的三日瘦身食谱

第一天早餐：黑咖啡或是茶一杯、苹果一个、咸饼干一片、低脂奶酪一片中餐：黑咖啡或是茶一杯、全麦面包一片、水煮蛋一个还有一点要提到，就是有的人喝咖啡之后食欲会减少，而有的人在喝咖啡之后食欲反而会更好，上面的这个食谱就不太适用于后者，可能会让这些人坚持不了。晚餐：黑咖啡... （阅读全文）

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