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告别水桶腰的运动做窈窕女人

要想拥有迷人的身体曲线，必须先把腰腹给瘦下去！健康运动做起来。 1.把赘肉跳出去所有形式节奏强烈的舞蹈都是燃烧脂肪和卡路里的好办法――一小时可以烧掉400卡路里――跳舞同时也是让腰变细的健身强法。莎莎，标准舞，肚皮舞，尤其有效。 2.用减肥球代替你的椅子也许你觉得这样做... （阅读全文）

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