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2式瘦大腿瑜伽动作彻底甩掉大象腿

■瘦大腿瑜伽第一式：树式（Vrksasana）我们比较熟悉的树式瑜伽体式，能最大限度地发挥提拉大腿的功效，一开始将动作完成的时候，可能难以保持全身的平衡力，但不要着急，放轻松，慢慢地把动作做到位，恢复平衡力之后，就能提升下半身的肌力，令大腿肌肉往上提拉，往内收紧。功效：瘦大腿，... （阅读全文）

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