碧生源：跑步瘦身别忽视三个原则(图)

运动瘦身法虽然见效慢、周期长，但却是MM们公认健康不反弹的瘦身方法，比如游泳、跑步等等。冬日里游泳总是觉得瑟瑟发抖，于是不少MM转向了跑步这项有氧运动。可是跑步中的一些原则大家知道吗？跑步如果不得其法，可是会适得其反噢！跑步瘦身原则一：先做拉伸运动你瘦身心切，所以穿上跑步鞋就直... （阅读全文）

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