黑米减肥法排毒养颜瘦得快

黑米减肥瘦身的优势：饱腹、营养、安全首先黑米煮成粥之后口味不错，很多人可以接受这样的瘦身食谱，可如果再能加上少许的咸菜丝，吃起来感觉就像正常的一餐，而且由于黑米粥中90%%以上是水分，能量甚低，喝两碗也不可能吃过量，营养物质被身体吸收的太多。同时，黑米属于糙米，它的纤维较高，饱腹感... （阅读全文）

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