小“腰”精经典八式瑜伽缓解腰痛减肥

导语：常练瑜伽的朋友身体健康状况都有所提升，并且还锻炼出优美轻盈的身体线条，它是养生保健减肥的最佳运动，今天小编汇总8种瑜伽经典动作，跟着介绍和图示练习，不但能减掉身上多余赘肉，还能治疗改善多种疾病难题。这些瑜伽经典动作有难有易，简单的动作可用来放松神经、缓解疲劳，长期练习可获得更大收益... （阅读全文）

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小“腰”精经典八式瑜伽 缓解腰痛减肥

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