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6位邦女郎性感锻炼法则 有效拥有星级身材

Jinx 庞德女郎:Jinx(Halle Berry) 007系列电影:谁与争锋 秘诀:此运动可以帮助你塑造Jinx完美腰际曲线。 侧躺抬腿:此运动可以锻炼侧腹部(臀部附近的肌肉)。侧躺后,以手轴作为支撑,缓缓升起腿部,左右各三十下。 减肥秘诀:睡觉是女性最容易忽略的减...

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