女性养生：经期运动是好事 N多招数让你健康运动

专家表示，女性在经期适当运动不会有副作用，相反还有利于身体。但是，一般在月经期不宜做剧烈运动，也不做腹压过大(如仰卧起坐)和负重运动(如负重深蹲)，以免引起经血过多，经期延长或子宫位置改变等。很多女性朋友都认为，经期不能运动。其实，身体健康的、具有一定运动习惯的女性，在经期适当运... （阅读全文）

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