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6式简单丰胸动作 美胸又瘦腰(1)

下面简单介绍6个动作,让你拥有魔鬼身材。 1双手侧腰动作 双手侧腰动作 双手侧腰:双手伸向左侧,直至最大限度,再向下转动,伸展至极限,再向右侧,同样至极限,上收小腹将身体提起。想像整个动作如扇面打开与合上 2极限伸展 极限伸展 每个动作之间没有停顿,整套动作如钟表...

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