通过菜名判断热量点菜8招让外食族吃不胖(1)

很多减肥秘籍中都有一条：自己烹饪清淡健康的食物，这对减肥计划可是大有助益，可是在快速的工作和生活节奏下，你可能不会每天都有自己烹饪的闲暇，也许你一天三顿饭都在外面餐馆解决，已经很久没进过厨房，难道这样的“外食族”就不能瘦了吗?别着急，编辑这就带来了“外食族”的健康就餐Tips，帮助你吃出... （阅读全文）

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