不可不知！揭开6类食物的减肥真相

一、水果现在越来越多人认可水果对健康的作用，水果不仅好吃且富含维生素，还可以促进肠胃蠕动利于通便，甚至有人倡议以水果代餐、果汁代餐，以实现减肥瘦身，说是有效且健康。因此，很多不少女性喜欢用水果代替正餐来达到减肥的效果。真相：长期靠“水果餐”生存，不利于健康，而且不能满足人体所... （阅读全文）

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