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饭前喝一碗瘦身汤巧妙控制食欲

雪梨南杏瘦肉瘦身汤。一、雪梨南杏瘦肉瘦身汤材料：猪肉、雪梨、小麦面粉、蜜枣、南杏仁、桂圆、莲子、食盐、水。做法： 1.将所有食材都用水稍稍用水冲洗干净;把雪梨的芯往掉然后切成块状; 2.往锅里加进净水并煮沸，把瘦肉放到沸水里稍煮一下后再捞起，这样可以把不干净的血水... （阅读全文）

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