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6个腹部减肥小运动动动就能瘦腰(1)

然而，大肚腩并不是不可避免的。各种腹部调节训练法正是你的秘密武器。因为它可以让你的每一块腹部肌肉都活动起来，每一节拍的运动，都会使你的肚脐向中间靠拢，从而使你的小腹日趋平坦。只要按时坚持，就可以让你轻松减掉小肚腩。 (1)屈腿收腹法上身保持不动，手放在身体两边，屈腿收腹，当腿向... （阅读全文）

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