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跑步机减脂享受室内慢跑

如果喜爱跑步的你恰好不喜欢寒冬，受不了酷暑，那么健身房的跑步机是你最佳选择。跑步机的锻炼最重要的是身体走、跑姿势的正确，呼吸与运动的协调配合。有很好的健身塑体的锻炼效果，同时提高心肺功能。跑步机减脂享受室内慢跑相比室外慢跑，跑步机上做有氧健身，看着数字跳动也许更能刺激你运动的... （阅读全文）

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