不过2000卡！瘦身食谱总动员

以下食谱总热量约1000千卡例1 早餐：脱脂牛奶(或豆浆、豆腐脑、脱脂酸奶)250毫升，鸡蛋白1只，面包2片。午餐：枸杞烧鲫鱼(或其它鱼肉、虾、牛肉、兔肉、鸡肉、肚丝)75克，素炒菜(或凉拌菜)1盘(250克)，虾皮紫菜汤100毫升，米饭50克。晚餐：盐水虾(或... （阅读全文）

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