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减肥励志哥 成都小伙130天减去79斤209斤的成都

【减肥励志哥 成都小伙130天减去79斤】209斤的成都小伙刘乐以近乎"残忍"的毅力在去年4个月内成功瘦身到130斤,在1月-3月,除不可避免的应酬,他除了喝水几乎绝食;从1月底起,每天快走1个多小时,每周2次羽毛球;在3月-5月,他保持着运动量并开始少量进食玉米,苹果等食物…他成功了!...

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