酸奶热控减肥有高招 10天激减16斤【图】

酸奶热控减肥原理酸奶的热控减肥原理在于它含有大量的活性乳酸菌，能够有效调节体内的菌群平衡，促进胃肠蠕动，从而缓解便秘，而长期便秘和体重的增加是有很深的关联。而且酸奶还有比较强的饱腹感，稍微饥饿时喝一杯酸奶能够有效缓解迫切的食欲，从而削减下一餐的进餐量，避免暴饮暴食。但是要留意... （阅读全文）

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