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高效瑜伽9式 纤细苗条过冬天(1)

瑜伽是近年来大热的减肥塑身方式,每天在家只需花上半小时即可拥有 完美 迷人的身形。同时瑜伽还可以修养身心,使人更显气质,让你从内到外美起来!下面,为大家介绍9式最具效果的瑜伽动作,让各位MM可以在这个冬天美丽动人、不再臃肿。 半蹲坐椅式 减掉臀腿赘肉 身体挺直站立于地面上,双脚并...

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