便秘怎么调理？饮食运动日常3方面排毒

今天，小编教你防治便秘的减肥方法，包括改善饮食生活，适度做些减肥操和运动，配合按摩，同时改善日常习惯，这样三面夹击，一定能打败这一位可恶的瘦身大敌！改善饮食，跟便秘说拜拜改善饮食，跟便秘说拜拜! 调整饮食节奏早、午、晚三餐不可缺少，特别是早上，作为一整天开启排毒机能的时... （阅读全文）

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