正确使用跑步机热控减肥6大技巧

整天在格子间里工作、没时间运动的白领们，应该都很喜欢用跑步机健身吧？但是有些白领却抱怨经常使用跑步机反而会让自己的身体受到伤害。实在，跑步机本身没有题目，但是使用方法不得当就会伤害人的健康。那么到底如何正确地使用跑步机呢？一、上跑步机前做热身上跑步机前应先做热身活动，否则很轻易... （阅读全文）

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