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喝水减肥有诀窍冬季减肥喝水时间表

喝水减肥有诀窍冬季减肥喝水时间表 1.早上起床后先喝杯水，让身体开始新的工作； 2.到办公室后给自己喝一杯温开水； 3.上午10点左右喝一杯水，补充工作流汗和排尿失水； 4.午餐后半小时喝一杯水，加强身体的消化； 5.下午4点左右喝一次水，促进肠道蠕动； 6.下... （阅读全文）

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