饭前锻炼45分钟有利热控减肥

“运动之后会吃得更多”，很多人存在这样的熟悉误区，因此拒尽通过运动热控减肥。然而，近日发表在美国《运动练习医学和科学期刊》上的一项新研究发现，体育锻炼能降低食欲，帮助热控减肥。饭前锻炼45分钟有利热控减肥美国杨百翰大学的研究者选取了18名体重正常的女性和17名肥胖女性，让她们天... （阅读全文）

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