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久坐族三招甩肚腩 塑曲线不怕胖

越来越多的人成为了名符其实的坐班族,不仅是上班白领们一坐一整天,学生、主妇、SOHO一族都成了久坐族的成员。长期久坐不仅会让下半身的血液循环不畅,引发腿部肥胖浮肿,还会让腰腹部大量堆积脂肪,变成难看的大肚腩。 拒零食+勤喝水+多起身 居家久坐:拒零食+勤喝水+多起身 不管你是在...

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