瑜伽减肥动作之桌边瑜伽(1)

瑜伽减肥动作之桌边瑜伽办公室，你可以用一些小方法来让身体和心灵舒展开来。“桌边瑜伽”就是专门为办公室一族设计的瑜伽操，全长约15分钟，动作简单易学，坐或站在桌边就可轻松完成。对于需要长时间伏案的白领来说，可以有效地舒缓眼部疲劳、肩颈腰背酸痛等症状。一起来看这套瑜伽减肥动作。身... （阅读全文）

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