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推荐慢跑运动减肥法燃烧脂肪打造好身姿

跑步减肥是经过证实是不错的减肥方法，跑步运动对身体确有很多益处，男女老幼都可参加。但怎样科学地选择适合自己的运动量，是大家都关心的问题。推荐您采用慢跑的方法，帮助您轻松燃烧脂肪。慢跑8大功效： 1、锻炼呼吸功能，是做其他运动的坚实基础。 2、加强心脏功能，对心血管大有好处，可... （阅读全文）

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