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轻松瘦身小窍门 不必运动和节食
甩掉多余赘肉的想法听来似乎是很容易的――少吃多运动,而事实上那些试图减少几斤重量的人都知道,要将这个想法付诸实际却很难。如果热量摄入太少,你就抵挡不住饥饿,同时新陈代谢也会变慢。而疯狂运动后,饥饿的感觉又会使你在吃饭时更加狼吞虎咽,将运动燃烧掉的脂肪都补充回来了。 专家们给出了下面的建...
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