公认最能消耗赘肉的10大运动

运动是最有效也是最直接的热控减肥方法，大量运动能快速消费赘肉达到热控减肥的目的。下面私房话为您先容几种在平时的游玩、生活中就可以进行的运动，能让您快速燃烧赘肉，立即试试吧！ 12分钟的自由泳，可以消耗 836KJ的热量天天消耗836KJ的运动，每周进行3次，就可以阔别肥胖的困扰... （阅读全文）

分享到：

最新报道