适合在女性经期食用的四大减肥美食

适合在女性经期食用的四大减肥美食下面我们就给大家介绍一些非常适合在经期食用的减肥美食吧! 一、红糖山药粥红糖有补血益气的效果，最适合在经期食用了，而山药也是营养价值非常高的食材，并且含有丰富的纤维素，饱足感也是极强的。我们首先准备好适量的大米、山药、红糖、枸杞和清水。然后把... （阅读全文）

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