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详细爬楼梯减肥法一月狂减25斤

爬楼梯是很有效的运动减肥方法，但是具体怎爬楼梯减肥呢？看看下面详细的爬楼梯减肥方法吧，坚持一个月能瘦25斤。详细爬楼梯减肥法一月狂减25斤一、爬楼梯减肥法以楼高三层来计算，台阶加起来全部一共33个。前两个星期，下班后每天坚持爬100个来回，上下各一次。注意：上... （阅读全文）

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