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冬季减肥策略告别跟肥肉

1. 洗热水澡洗热水澡维持身体热量，加快新陈代谢。冬天泡一个热水澡是最大的享受了。它可以让你紧张一天的心情得到舒缓，当你将身体完全浸泡在热水里，毛孔就会自动扩张，让皮肤完全忘记外面的寒冷，在不易出汗的季节大大出汗，把多余的脂肪燃烧掉，无形中也达到了减肥的效果。 2. 买几件紧... （阅读全文）

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