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4类饮食搭配营养1+1大于2

营养搭配1. 火腿+甜瓜这是国外酒吧常见的食物搭配，在营养搭配上很合理。火腿的含钠量高，血液里钠的浓度高了，就会令血压上升，甚至引起高血压。甜瓜则富含钾，能帮助人体中和排泄掉多余的钠。营养搭配2. 啤酒+泡菜泡菜含有烟酸即维生素B3，有分解酒精和宿醉“祸首”乙醛的作用，... （阅读全文）

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