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中医食疗秋季吃四种蔬果滋补肺阴

进入深秋季节，“滋补”已经成为饮食养生的重要组成部分。中医认为，秋季是养肺护肺的好时节，秋季有不少时令蔬果能达到养肺阴的效果，如莲藕、花生、山药等等，适当用这些食材可搭配出别样的养生效果。莲藕秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的... （阅读全文）

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