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五种食物超强搭配营养翻倍更健康

众所周知，胡萝卜有助提高视力，牛奶可以强健你的骨骼。但是你可能不知晓的信息是：把某些食物搭配在一起饮食，可以使你提高抵御疾病的能力。单一饮食固然很好, 但多种食品搭配饮食更有利于健康。一、β-胡萝卜素/维生素A +脂肪=增加皮肤光泽 β-胡萝卜素需要脂肪来帮助吸收, 然后在... （阅读全文）

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