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肥瘦搭配秋季食疗养生必知日常饮食的7大健康准则

导读：荤食应少而精，肥瘦搭配，以瘦为主。下面小编就告诉你秋季饮食的健康准则。肥瘦搭配秋季食疗养生必知日常饮食的7大健康准则 1、荤素搭配荤素搭配平衡可以激发人的食欲，保持营养平衡。其中食用鱼肉比食用猪、牛、羊肉与家禽肉更好。此外，冷热菜肴的口味要甜咸巧调理，五味俱全才会胃口大... （阅读全文）

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