食疗养生搭配：日常生活中吃米饭加豆等于吃肉

导读：没有最好的食物，只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”，就是中医营养学上的一个经典搭配。食疗养生搭配：日常生活中吃米饭加豆等于吃肉这里的米饭，其实指的所有谷物，包括米和面，比如米饭、粥、馒头、面条等。而豆则是指的豆类食品，包括黄豆、绿豆、红豆，也包括它们做成的豆浆、豆腐干、... （阅读全文）

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