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蔬菜养生：蔬菜水果保健关键还得搭配好/图

在日常饮食中，健康饮食离不开蔬菜水果的帮助。良好的生活规律多吃蔬菜水果，对健康的保健是是十分有好处的。所以，蔬菜和水果是需要合理的搭配的。那么，蔬菜水果的饮食搭配表是什么呢?下文做了具体的介绍。吃胡萝卜不要过量虽然胡萝卜素很有营养，但也要注意适量食用。在蔬菜水果的饮食搭配表中，... （阅读全文）

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