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吃主食养生指南 教你粗细粮如何搭配着吃更健康

导读：主食要以全谷物为基础，讲究粗细搭配。那粗粮都可以与哪些食物搭配在一起呢?有什么需要注意的地方呢? 吃主食养生指南 教你粗细粮如何搭配着吃更健康 合理营养就是以各种合理搭配为基础而构建成的，“粗细搭配”就是最经典的搭配之一。粗粮是相对于人们日常吃的精白米和精面粉等细粮而言的，主要... （阅读全文）

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