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营养学经典搭配米饭加豆等于吃肉

没有最好的食物,只有最好的搭配。米饭加豆等于吃肉,就是营养学上的一个经典搭配。 这里的米饭其实指的所有谷物,包括米和面,比如米饭、粥、馒头、面条等;而豆则是指的豆类食品,包括黄豆、绿豆、红豆,也包括它 没有最好的食物,只有最好的搭配。“米饭加豆等于吃肉”,就是营养学上的一个经典搭配。...

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