脱下冬装前要大瘦身 21天恢复比基尼身材

第1天：保持充足的睡眠 MM们要在脱下冬装前大瘦身，现在就让我们一起倒数，只用21天就能恢复比基尼身材，美美的往海边。第1天：保持充足的睡眠尽管熬夜看DVD可能对你很有诱惑力，但研究表明，天天保持七至八个小时的充足睡眠可以有效地防止体重增加。芝加哥大学和宾夕法尼亚大学曾分别对... （阅读全文）

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