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饮食要多元来看 混搭早餐食谱

饮食的好坏直接影响到我们的健康，同样也包括身材的胖瘦。所以想要减肥的话，营养的早餐绝对不能错过。经过了一整夜的休息和睡眠，身体需要补充足够的能量和水分来维持正常的代谢运作，所以早餐的多样性就非常重要，通常来说蔬菜、水果、奶制品、蛋类和豆浆等等，都是早餐中经常出现的食物，而将它们合理的搭配... （阅读全文）

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