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养生:怎样搭配蔬菜让孩子营养均衡

多吃蔬菜有益身体健康,蔬菜中还含有大量的纤维素,能促进肠蠕动,有利粪便排出。蔬菜的营养各有特点,差别也较大,怎么搭配才能让孩子营养均衡呢?看看专家给大家的蔬菜搭配建议有哪些吧: 绿叶菜,含丰富的维生素和无机盐,还有充足的水分,味道鲜美。绿叶菜天天都吃是可以的,因为它的营养丰富,而且在...

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