怎样搭配蔬菜让孩子营养均衡

多吃蔬菜有益身体健康，蔬菜中还含有大量的纤维素，能促进肠蠕动，有利粪便排出。蔬菜的营养各有特点，差别也较大，怎么搭配才能让孩子营养均衡呢?看看专家给大家的蔬菜搭配建议有哪些吧：绿叶菜，含丰富的维生素和无机盐，还有充足的水分，味道鲜美。绿叶菜天天都吃是可以的，因为它的营养丰富，而且在... （阅读全文）

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