让肌肤永远保持年轻的心态的方法(1)

方法1：良好的生活习惯保持良好的睡眠，熬夜的女人最容易衰老-，而保养皮肤的最佳途径就是保持好的睡眠。因为而当你熟睡时，皮肤的更新工作才真正开始，进行不断的新陈代谢和自我调整，所以，大家切记在12点前睡觉。这样才能让肌肤保持在更新状态。适当的参加有氧运动适当的运动如慢跑、游泳能... （阅读全文）

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