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饮食运动两手抓不反弹的4个阶段减肥计

整个减肥阶段一般分为起始期、进阶期、停滞期、维持期，如果不好好定一个合理的减肥计划，不但难以减出成效，也很难摆脱平台期，甚至当你以为已经减肥成功，却又反弹回来！小编接下来就帮你定制合理科学的瘦身计划，运动饮食两手抓，配合简易的减肥… 起始期 Stage 1. 起始期 Time... （阅读全文）

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