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4个躺在床上就能红花瘦身的热控减肥运动

躺在床上就红花瘦身的热控减肥运动 一、睡觉时:拉伸手臂和肩膀 仰面躺在床上,双手放于身体两侧,将两腿并拢,然后双手交叉伸直放在头顶,拉伸手臂和肩部肌肉,两脚面绷直,拉伸腿部肌肉,保持2分钟。 二、洗澡后:红花瘦身推拿 当食用品越来越丰富,生活越来越紧张,而体内所累积的毒素也越...

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