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做什么运动能有效瘦腿四种运动省时有效

知道吃什么能瘦腿的情况下，做什么运动也能达到有效瘦腿呢？运动加食物双管齐下，相信瘦腿的效果会更加的好。下面将揭晓日常生活中的四种运动，经常做这四种运动便可以达到瘦腿功效，不仅省时还不用特意去健身房。伸展运动 1、伸展运动四种有效瘦腿运动中，第一种便是伸展运动。两臂下垂，一... （阅读全文）

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