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要翘臀请深蹲！8组变式深蹲立显提臀效果

今年减肥界最流行的无非是“若有翘臀，请爱深蹲”、“无深蹲，不翘臀”，究竟如何做深蹲动作才能真正练出迷人的马达臀呢？下面小编给大家介绍9种深蹲动作，宅在家的MM们可以马上开始学着做起来哦！ Squat 徒手深蹲想练出迷人的翘臀么，请开始深蹲吧！深蹲被称为“美臀”动作之“王”，它改... （阅读全文）

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